Jorge Carlos Fernández Francés

  Los jugos verdes contienen propiedades que benefician al organismo ya que pueden ser diuréticos y desintoxicantes pero también son una gran opción para aportar algunos de los nutrientes que podrían estar faltando en nuestra dieta. Soy Jorge Carlos Fernández Francés y en esta ocasión quiero comentarte todos los mitos y beneficios del llamado “Jugo Verde”. En cada uno de estos jugos la preparación es diferente y los ingredientes pueden variar, pero para darle el color verde vibrante puedes utilizar lechuga, pepino, espinacas, apio y nopal, para después combinarlo con otras frutas como manzana verde, naranja, toronja y piña. Este tipo de jugos se usa principalmente para limpiar el organismo, desintoxicarlo y en muchas ocasiones para bajar de peso, por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales. Al consumir un vaso de jugo verde al día, experimentarás varios beneficios en tu cuerpo, además de que es una excelente manera de aumentar la ingesta de verduras en tu dieta. El alto c...