Jorge Carlos Fernández Francés – Consejos para fortalecer nuestro sistema respiratorio
Con los cambios de estación y de temperatura podemos padecer resfriados. Muchas veces esto se debe a que nuestro organismo está débil o no cuenta con las defensas necesarias para hacer frente a los virus que nos rodean, pero definitivamente tras la epidemia de coronavirus Covid-19, las personas han decidido tomar medidas extra para cuidar su salud . Soy Jorge Carlos Fernández Francés y te quiero compartir algunos consejos para fortalecer nuestro sistema respiratorio: Alimentos altos en vitamina C De acuerdo a un estudio publicado por el diario Allergy, Asthma and Clinical Inmulogy, frutas como las naranjas, mandarinas y toronjas disminuyen notablemente los síntomas que causan el asma por ejercicio, además de que son grandes antioxidantes y potencian las defensas del organismo. Ejercicio constante Cuidar de nuestros pulmones será muchísimo más fácil si realizamos actividades físicas y ejercicios constantemente, ya que éste nos ayuda a controlar la forma en que respiramos...